Sempre più persone scelgono di camminare la mattina presto in estate per allenarsi, migliorare il benessere mentale o semplicemente evitare il caldo intenso delle ore centrali. Non si tratta solo di una moda legata al lifestyle estivo: le prime ore del giorno offrono condizioni fisiologiche, ambientali e psicologiche particolarmente favorevoli all’attività fisica, rendendo la camminata mattutina una delle abitudini più…