Passare dal caldo intenso alle temperature più fresche, oppure affrontare in pochi giorni forti variazioni tra mattina e pomeriggio, può mettere alla prova la capacità dell’organismo di adattarsi. In alcune persone questo periodo si accompagna a stanchezza, capogiri, debolezza e difficoltà di concentrazione. Quando questi disturbi coincidono con valori pressori particolarmente bassi, l’alimentazione e alcune abitudini quotidiane possono aiutare a…