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Ti chiedi se nuotare fa davvero bene quanto correre? Il confronto tra nuotare e correre è uno dei più frequenti quando si parla di attività fisica e salute. Entrambi gli esercizi sono considerati altamente efficaci per il benessere cardiovascolare, il controllo del peso e la longevità, ma agiscono sul corpo in modo diverso. La domanda non è solo “quale fa…

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