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Imparare a dire di no: perché accumulare impegni in autunno ci svuota e come proteggere i propri confini

Imparare a dire di no: perché accumulare impegni in autunno ci svuota e come proteggere i propri confini

Con l’arrivo dell’autunno, tra il rientro alla routine, il lavoro, gli impegni familiari e la ripresa delle attività lasciate in pausa durante l’estate, l’agenda può riempirsi rapidamente. Dire sì a ogni richiesta può sembrare il modo più semplice per evitare delusioni o conflitti, ma alla lunga può trasformarsi in una fonte di stress e stanchezza. Imparare a dire di no…

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