7) Le uova
Le abbiamo già trovate nel nostro elenco di alimenti ma le uova grazie alla loro ricchezza dal punto di vista nutrizionale, meritano un capitolo a parte. Infatti, le uova sono una grande fonte di proteine: integrandole nella dieta, sfrutterai al massimo la fase di crescita del capello, nutrendolo e rinforzandolo come non mai.
