6) Portare il mento al petto
Per ridurre o riuscire ad eliminare definitivamente il tanto odiato doppio mento, non è assolutamente necessario ricorrere ad interventi chirurgici invasivi. Anzi, procedendo con regolarità nell’effettuare questi semplici esercizi il risultato sarà visibile in poco tempo, donando al viso l’aspetto desiderato. Uno degli allenamenti da svolgere per ridurlo consiste nello sdraiarsi comodamente in posizione supina, rilassando il più possibile i muscoli del collo. Da questa posizione si dovrà portare la testa verso il petto, toccandolo con il mento per poi ritornare lentamente nella posizione iniziale. È consigliabile ripetere la sequenza per 10 volte aumentando il numero di volta in volta e sicuramente questo semplice esercizio aiuterà davvero a ridare tonicità ai muscoli del collo.
L’articolo prosegue nella prossima pagina >>
