Spesso davanti allo specchio ci divertiamo a cambiare trucco, pettinatura e look. Tuttavia, per continuare a piacerci e a sentirci bene non c’è prodotto che tenga: è importante pensare a condurre una vita sana, ed evitare di incappare in pessime abitudini che alla lunga creano solo danni.
L’alimentazione è sicuramente una parte fondamentale di una vita sana ed equilibrata, per mantenersi in forma e giovani, ma ci sono tanti accorgimenti per “ingannare” il passare del tempo.
Il lavoro, lo stress e i numerosi impegni quotidiani spesso ci portano a trascurare il nostro benessere o a tentare rimedi che purtroppo risultano inefficaci. O peggio, di frequente tendiamo a trascurare piccoli accorgimenti che potrebbero invece esserci utili. Difficile, in queste condizioni, ritardare gli effetti del tempo sul corpo e mente!
Purtroppo le cattive abitudini sono davvero dure a morire, anche se sappiamo di averne. Ma come fare allora per evitare di ripetere alcuni errori e continuare a sottoporci a trattamenti o bizzarre pratiche che ci fanno sembrare più agées della nostra età?
Leggiamo insieme quali sono le pessime abitudini da evitare e cosa possiamo fare:
