7) Mele, carote, sedano
Tutti questi alimenti, se consumati crudi, aiuteranno a combattere la comparsa di macchie sullo smalto dei denti. Infatti, la loro polpa leggermente acidula e grezza contribuisce alla produzione di saliva, che agisce fisiologicamente per favorire la pulizia della bocca. Per di più, le mele, come anche le fragole, contengono una discreta quantità di acido malico, un agente sbiancante naturale.
