12) La salute viene da dentro
Ultimo, ma non meno importante, anzi forse sarebbe il primo; sappiate che la vostra bellezza viene principalmente da dentro. Potete utilizzare qualsiasi prodotto, anche i più costosi, ma se non conducete uno stile di vita sano, questo si rispecchierà sul vostro aspetto fisico. Pelle e capelli sono proprio come uno specchio, quindi fondamentale l’alimentazione, con frutta e verdura e poi bere tanto, l’acqua idrata e mantiene il turgore della pelle e il corpo dei capelli. Assumete vitamine e sali minerali nelle giuste quantità, attenzione a fumo e alcool, veleno per il vostro organismo, sia dentro che fuori.
