6) Attività alternative
Per non sentire la necessità di rosicchiare le unghie bisogna tenere impegnate sia le mani sia la mente. Farsi distrarre da un’attività alternativa che sia piacevole, come ad esempio lavorare a maglia, ridurrà notevolmente lo stress e le cuticole e le unghie non subiranno ulteriori inutili massacri inutili. L’importante sarà scegliere qualcosa di pratico e rilassante.
