9) Ellittica
Amate allenarvi in palestra e non potete fare a meno di sperimentare tutti i macchinari? Ecco che l‘ellittica è una delle macchine più efficaci da usare in quanto allena tutto il corpo, comprese le braccia. Utilizzare questa macchina è meglio anche per le articolazioni, perché l’impatto su di esse è relativamente basso.
