4) Proteggere il cuore
Il Tai chi è una discplina benefica per moltissime cose, tra cui anche l’attività cardiaca. Essendo praticabile anche da persone anziane o in sovrappeso, garantisce unostile di vita attivo e sano. Secondo uno studio condotto dal Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston su 100 pazienti, il Tai chi avrebbe notevoli riscontri positivi sull’attività cardiaca.
