2) Evita caffè e alcool
Inutile nasconderlo: il nostro organismo per digerire caffè e bevande alcoliche richiede uno sforzo maggiore al fegato e ai reni, aumentando così il rischio di obesità e dell’insorgere del diabete. Per quanto riguarda l’alcool, la dose giornaliera corrisponde a 1 bicchiere, mentre il caffè è meglio biologico rispetto a quello industriale.
1) Assumi cibi dalle proprietà depurative
Cerca di inserire all’interno della tua alimentazione cibi che aiutino l’organismo a reagire agli attacchi esterni: ad esempio, puoi bere ogni mattina un po’ di succo di limone spremuto diluito con acqua tiepida, oppure puoi farti un’insalata con le barbabietole, usa l’aglio nelle tue ricette e serviti del dente di leone per le tisane o come foglia a crudo nei contorni.
Finito con i consigli preliminari, andiamo a vedere la parte più interessante.. e cioè come depurare il corpo attraverso una semplice dieta. L’articolo continua >>
