Terzo giorno
- Colazione: 1 vasetto di yogurt magro, 1 fetta di pane integrale con 1 fetta di prosciutto cotto o tacchino, 1 bicchiere di succo d’ananas
- Spuntino di metà mattina: 1 manciata di frutti secchi
- Pranzo: 1 porzione di pasta integrale fredda con broccoli, carote e piselli e 200 grammi di pollo o tacchino
- Spuntino di metà pomeriggio: 1 frutto
- Cena: 1 filetto di pesce con succo di limone.
Ricorda sempre che lo fai per il tuo bene, che devi resistere e che, alla fine, sono SOLO 3 GIORNI di sacrifici per poterne vivere molti di più in salute!
Ti è piaciuto l’articolo? Condividilo con i tuoi amici su Facebook!
