4) Le uova con la carne
Quando non si sa cosa fare da mangiare, l’omelette al prosciutto risulta sempre una soluzione semplice e rapida. Tuttavia, nel consumarla si rischia di eccedere nella dose giornaliera di proteine, sballando l’apporto nutrizionale quotidiano. Per ovviare al problema, al posto del prosciutto si potrebbero mangiare dei legumi, soprattutto se si tratta di un pasto serale.
