Kiwi
Altro frutto estivo per eccellenza, i kiwi non dovrebbero mai mancare in una dieta pensata per l’abbronzatura. Similmente agli altri alimenti, sono ricchi di vitamina C che aiuta a ridurre le scottature sulla pelle. Secondo la nutrizionista Frida Harju la giusta quantità da assumere è almeno un kiwi e mezzo al giorno, indipendentemente tra quelli verdi e quelli gialli.
