Fragole
Le fragole, come quasi tutti gli altri frutti principalmente estivi, sono perfette per proteggere la pelle dall’esposizione al sole. Sono molto ricche di vitamina C che, come spiega la nutrizionista, funziona come una sorta di filtro per i raggi solari, aiutando a prevenire le bruciature. Sarebbe opportuno consumare almeno 100 g di fragole al giorno per ottenere un buon effetto.
