3) Ortica
L’ortica è molto apprezzata in ambito officinale, essendo portatrice di numerosi effetti benefici. È infatti in grado di contrastare la ritenzione idrica e aiuta a prevenire e combattere le infezioni delle vie urinarie. Ovviamente è un toccasana anche per la digestione e può essere facilmente reperita o coltivata in casa. Portando a bollore l’acqua e mettendo in infusione le foglie, dopo 15 minuti avremo ottenuto la tisana.
