4) Peperoncino e cannella
Il peperoncino e la cannella non sono solo ottimi ingredienti in cucina. Entrambe queste spezie infatti possono contribuire al nostro benessere. Contengono infatti delle sostanze che favoriscono il rilassamento dei vasi sanguigni, contribuendo ad abbassare la pressione alta.
Le loro proprietà benefiche sono conosciute da millenni, tanto che nella medicina cinese vengono utilizzati per trattare le condizioni cardiache avverse, compresa l’ipertensione. L’uso delle spezie in cucina, oltre ai benefici comprovati di ciascuna erba o pianta, ci permette anche di ridurre il sale che, se utilizzato in eccesso, sappiamo essere responsabile dell’alta pressione.
