6) L’acqua migliora l’umore
Questo beneficio dell’acqua potrà sembrare strano, ma numerosi studi recenti lo dimostrano con maggiore sicurezza. Mantenere un’idratazione costante e corretta può influire sui nostri livelli di ansia e stress, aiutandoci a mantenere alto l’umore. Sembra infatti, che bere acqua regoli il flusso di ormoni e sostanze nutritive nell’organismo permettendo un maggiore rilascio di endorfine. Questi neurotrasmettitori sono fondamentali per sentirsi più felici e rilassati. Per lasciarsi alle spalle una brutta giornata al lavoro, qualche bicchiere d’acqua potrebbe funzionare meglio di molte altre bevande, grazie anche agli altri numerosi benefici che stiamo scoprendo!
