8) Combatte la stitichezza
Vi sono numerose evidenze del fatto che l’acqua contribuisca anche a combattere l’acidità di stomaco, soprattutto durante i pasti. Bevendone almeno due bicchieri durante pranzi e cene, mantenendoci sempre correttamente idratati, noteremo subito il notevole beneficio per la digestione. Così facendo, l’acqua, aiuta anche a combattere la stitichezza e il senso di pesantezza derivato dai pasti, spesso causati dalla disidratazione.
