4) Snack e prodotti confezionati
Anche i prodotti confezionati sono tra i cibi da evitare per guarire più in fretta dall’influenza. Snack e patatine in busta infatti sono prodotti molto lavorati, che sovente contengono conservanti e ciò comporta una serie di problemi per quanto riguarda la digestione. Inoltre sono ricchi di sale ed esaltatori di sapidità che possono contribuire ad una parziale disidratazione del corpo.
La mancanza di acqua nell’organismo comporta lo squilibrio di molti processi di sintesi, tra i quali anche quello degli anticorpi. Il principio di disidratazione si manifesta con stanchezza, spossatezza e mal di testa dunque, durante l’influenza, è bene ricordarsi di bere ancora di più.
