9) Alcuni tipi di frutti
Anche se stiamo parlando di un gruppo di alimenti tra i più sani della piramide alimentare, per chi soffre di mal di testa ed emicrania alcuni frutti sono altamente sconsigliati. Tra questi l’avocado, le prugne, i frutti di bosco, l’uva, l’ananas, i fichi e gli agrumi. Questi frutti contengono mediamente 69mg di tiramina ogni 100g di prodotto, feniletilamina e istamina.
