7) Cioccolato
Il cioccolato, soprattutto quello fondente, è un alimento ricco di antiossidanti preziosi per il nostro benessere. Quello più amaro stimola la produzione di serotonina ed è un antidepressivo naturale oltre che una coccola per il nostro palato. Tuttavia l’abuso di questo alimento comporta una serie di controindicazioni. Tra queste, oltre all’ipertensione, l’aumento di peso e le infiammazioni, c’è anche l’emicrania. Meglio dunque limitarne l’assunzione o evitarlo del tutto se si è soggetti predisposti al mal di testa.
