5) Cetrioli
Buone notizie anche per chi è goloso di cetrioli. Infatti, potete fare il pieno perché è composto quasi interamente di acqua, con sole 45 calorie per cetriolo. Le sue componenti principali, oltre all’acqua, sono: la vitamina C, le vitamine del gruppo B, la vitamina K, il potassio, il fosforo, il manganese, il magnesio e l’acido tartarico. Quest’ultimo è uno dei più potenti acidi della frutta, che ha proprietà benefiche per l’organismo e anche per la pelle.
