8) Erbe aromatiche e spezie
Per quanto riguarda questi preziosi alimenti, non avete di che preoccuparvi, in quanto non consumerete mai una porzione intera che ha comunque un apporto calorico irrisorio. Le spezie e le erbe aromatiche sono ottimi alleati per la salute umana perché aiutano a ridurre l’aggiunta di grassi e di sale e di zucchero.
