3) Danno energia
Se la banana è considerata l’alimento degli sportivi per eccellenza, non da meno sono le ciliegie, molto energizzanti e quindi particolarmente indicate per chi pratica sport. Sotto forma di succo, rappresentano un vero e proprio toccasana contro spossatezza e stress. Inoltre, grazie al buon contenuto di melatonina naturale, favoriscono il sonno.
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