6) Semi di Chia
Chia è un’antica parola Maya che significa “forza”. Proprio per questo questi piccoli semi sono conosciuti proprio per la loro capacità di offrire energia all’organismo e fungere da vero e proprio carburante. Si dice che in antichità i guerrieri aztechi e inca ne facessero uso prima delle battaglie. Consumane un paio di cucchiai se sai che ti aspetta un allenamento intenso.
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