Peperoncino
Tra le spezie con effetti benefici rientra a tutti gli effetti anche il peperoncino! Svolge diverse azioni utili per l’organismo, adattandosi praticamente a qualsiasi tipo di piatto. Stimola il metabolismo e la digestione, favorendo anche la circolazione sanguigna. Mantiene equilibrato il livello di zuccheri nel sangue e ha azione depurativa. Insomma, le ragioni per aggiungere un pizzico di piccante ai nostri piatti sono numerose, ma anche in questo caso sarebbe meglio non esagerare. Un consumo eccessivo di peperoncino potrebbe portarci a diversi squilibri, annullando tutti gli effetti benefici.
