Cumino
Vale la pena citare il cumino in questo elenco di spezie con effetti benefici dato che viene storicamente impiegato nell’ayurveda, la medicina tradizionale indiana. È in grado di migliorare la risposta immunitari e contrastare l’osteoporosi. Ha potere riscaldante per il corpo grazie al fatto che sia ricco di ferro. Contribuisce, inoltre, a ridurre il colesterolo e gli zuccheri in eccesso nel sangue. Combatte la tosse nelle stagioni invernali e ha proprietà digestive. Può essere impiegato sulla carne e sulla verdura, ed è un ottimo alleato per la nostra salute!
