7) Succo di mela
Il succo di mela è un prodotto derivato dalla parte liquida del frutto. Proprio per il suo gusto zuccherino, questa bevanda può essere usata anche per la preparazione di alcuni dolci, oltre che come succo freddo in estate e caldo in inverno.
È sicuramente molto versatile e contiene numerosi nutrienti, tra vitamine e minerali, che lo rendono davvero importante nella propria alimentazione.
È una fonte importante di acqua, vitamina C o acido ascorbico, fruttosio, potassio, magnesio e acido folico. Sono assenti invece glutine, colesterolo e lattosio. In ogni caso, poiché contiene zuccheri semplici al suo interno, è sempre meglio dosarlo con attenzione.
