5) Sole, un alleato delle ossa e dei muscoli
L’esposizione ai raggi solari induce l’organismo a produrre la vitamina D ed il calcio. Di conseguenza si dimostra importante per le ossa, perché la vitamina D si trasforma in D3, che è un elemento fondamentale per la cura contro il rachitismo. Inoltre, le ultime ricerche hanno dimostrato come il contribuisca ad allontanare il rischio che insorga l’osteoporosi e la sclerosi multipla.
