9) Portare sempre lo stesso assorbente
L’igiene intima gioca un ruolo fondamentale durante le mestruazioni, in particolare nel corso di giornate lavorative lunghe e stressanti, o di impegni che si susseguono senza interruzioni. È vero che a volte sembra di non potersi concedere neanche il lusso di usare la toilette, ma è bene ricordarsi che in primis è sempre opportuno fare una piccola pausa per staccare il cervello. In secondo luogo, è importantissimo non trascurare i propri bisogni fisici e fisiologici.
Proprio per questo motivo, è buona consuetudine cambiare il proprio assorbente ogni 3 ore circa, al fine di evitare odori sgradevoli nonché ostacolare la formazione di batteri potenzialmente dannosi. In questo modo, eviterete anche che si formino odori indesiderati e sgradevoli e anche voi vi sentirete meglio per continuare la giornata più serenamente.
