13) Camminare a piedi nudi durante le mestruazioni
Per evitare di avere ulteriori dolori e fastidi, è consigliato stare al caldo nei giorni che precedono le mestruazioni e anche durante il ciclo. Poiché le nostre estremità, ovvero mani e piedi, portano la sensazione di freddo al resto del corpo, è necessario coprirle più del solito, soprattutto in inverno. Anche se abbiamo il riscaldamento acceso.
La sensazione di freddo percepita, infatti, potrebbe acuire il dolore alla pancia e la sensazione di disagio che caratterizza quei giorni. Questo significa che pigiama nei calzini, coperta e borsa dell’acqua calda non possono mai mancare quando si è in casa e ci si può concedere un po’ di relax!
