3) Gli ingredienti
Come avete visto la curcuma ha davvero tantissimi benefici. Riuscire a creare delle vere e proprie pillole, farà si che possiate avere sempre a disposizione una fonte di aiuto e sostentamento, da poter assumere quando ne sentite l’esigenza. Prepararle è molto facile e gli ingredienti che vi serviranno sono: 1/3 di tazza di curcuma, del pepe nero macinato, il contenuto di 10 capsule di quercetina (che potete acquistare in erboristeria), tre cucchiai di miele e della carta da forno.
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