4) Attivare la circolazione
Anche per attivare la circolazione della pianta del piede è consigliabile effettuare regolarmente degli esercizi, semplici e veloci in modo assiduo. In questo caso vi occorrerà una pallina da tennis. Dopo averla sistemata sotto il piede procedere effettuando una leggera pressione proseguendo per circa 1 minuto per poi cambiare piede.
