5) Pothos
Il pothos è una delle piante da appartamento più facili da reperire e da curare. Questa pianta, anche altamente decorativa per la propria casa, possiede una serie di proprietà benefiche che la rendono perfetta da tenere in casa e, più nello specifico, nella propria camera da letto.
Infatti, il pothos tende ad assorbire piccole quantità di sostanze tossiche presenti nell’aria, quali ad esempio formaldeide e benzene, e sembra che scoraggi la formazione di muffe. Così facendo, attraverso la purificazione dell’aria, questa pianta contribuisce a creare un’ottima atmosfera per conciliare il sonno.
Dopo l’insonnia, qual è il disturbo del sonno più comune? Un recente studio ha scoperto che una persona su quattro soffre del “russamento patologico”. Scopriamo insieme cosa occorre per smettere di russare la notte:
