5) Termoterapia
La termoterapia consiste nel contrastare il dolore al collo con il calore. Spesso basta solo una doccia o un bagno caldo a sciogliere le contratture e dare sollievo alla porzione cervicale. In commercio poi esistono numerosi dispositivi e cerotti in grado di rilasciare calore terapeutico ma è possibile ottenere giovamento anche utilizzando rimedi naturali. Tra questi, un sacchetto in tessuto pieno di semi di ciliegio o di sale grosso opportunamente riscaldato a microonde, può essere una risposta efficace. La termoterapia è utile in caso di rigidità dovuta allo stress, a colpi d’aria e a sforzi intensi oppure quando il dolore si presenta come sintomo dell’influenza o dell’arrivo delle mestruazioni.
