9) Bere un tè o una tisana
Per favorire la digestione dopo un abbondante pasto, è buona norma prepararsi un tè o una tisana. In commercio ci sono ormai tutti i gusti possibili utili a rilassarsi al meglio. In linea generale, tutte le bevande calde apportano un notevole beneficio al nostro organismo. Un ultimo consiglio? Cercate di distendere i nervi il più sovente possibile!
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