6) Mordere una matita per scacciare il mal di testa
Secondo l’opinione di Fred Sheftell, direttore di una clinica specializzata nella cura del mal di testa con sede a Stanford (Stati Uniti), quando digrigniamo i denti forziamo e stanchiamo il muscolo che collega la mascella alle tempie. Questo gesto è spesso causa di mal di testa. Per le cefalee dovute allo stress esiste un semplice rimedio: mettere una matita tra i denti senza stringere, così da distendere i muscoli della mascella, ridurre la tensione e, di conseguenza, affievolire la sensazione di dolore.
