5) Sorridi allo specchio a te stesso
Un modo molto efficace per aumentare l’autostima è quello di sorridere alla propria immagine allo specchio. Il sorriso dovrà essere solo accennato e praticato per 30 secondi, non di meno, quotidianamente. Con questo semplice esercizio la mente beneficerà di una sensazione di benessere e acquisterete più stima in voi stessi.
