11) Cercare di giustificarsi
Se il vostro atteggiamento si farà scontroso e irascibile, non avrete bisogno di giustificarvi con tutti dicendo di avere le mestruazioni. Premessa: l’educazione e il rispetto verso gli altri vanno sempre mantenuti e che il ciclo non è una scusa per una rispostaccia.
Cercate invece di mantenere una certa distanza e di far capire alle persone che vi stanno accanto che avete bisogno di concedervi qualche momento per voi stesse.
A quel punto potrete dedicarvi alle vostre attività rilassanti preferite, che serviranno a distrarvi e a migliorare il vostro umore. A volte stare un po’ da sole, applicare una maschera sul viso, guardare un film e sgranocchiare qualcosa può fare miracoli e contribuire non solo al nostro benessere fisico, ma anche a quello psicologico!
