6) Guardare dei film tristi
Nel periodo immediatamente precedente alle mestruazioni o proprio durante le mestruazioni stesse, molte donne registrano degli sbalzi di umore che le portano dalla più grande gioia alla profonda tristezza nel giro di pochi attimi. Si tratta di una cosa del tutto normale, così come il maggiore bisogno di affetto che si avverte in quei giorni.
Proprio per questo sarebbe meglio dedicare tempo a se stesse e alle proprie attività preferite che possono favorire il buonumore; mentre è consigliabile, ovviamente, arginare la tristezza e gli stati d’animo negativi.
Per fare questo, sconsigliamo caldamente di guardare i film malinconici, drammatici o di ascoltare musica strappalacrime.
