4) Cibi surgelati
Cosa c’è di più comodo di comprare una busta di minestrone o dei tranci di pesce già sfilettati, conservarli in congelatore e consumarli con calma quando se ne ha voglia e necessità?
Forse però non tutti sanno che nella preparazione degli alimenti surgelati viene utilizzata una consistente quantità di zucchero, che funge da addensante.
E non stiamo parlando solo di pizze e alimenti considerati “grassi”, come patatine, cotolette o involtini. Infatti, è consigliabile controllare anche l’etichetta degli ingredienti di prodotti quasi insospettabili e che consideriamo salutari solo per la presenza di verdure e ortaggi al loro interno. Stiamo parlando di zuppe, minestroni e verdure in busta, che sono altrettanto pieni di zuccheri.
