7) Pane preconfezionato
Il pane, come già detto in precedenza, è già di per sé un alimento ricco di carboidrati e quindi di zuccheri.
In particolare, quello preconfezionato e affettato, come pan carré, panini e pagnotte varie che trovano spazio nei reparti di ogni supermercato, contiene anche un’aggiunta di quasi un cucchiaino di zucchero per ciascuna fetta.
Oltre a questo, come è facile intuire, tali prodotti contengono anche elevate percentuali di conservanti e aromi artificiali che li rendono davvero poco indicati per un’alimentazione sana. Un’ottima soluzione potrebbe essere quella di acquistare del pane fresco in qualsiasi panificio, tagliarlo a fette e riporle in congelatore. In questo modo, avrete sempre a disposizione un prodotto sano per i vostri spuntini o pranzi al sacco.
