1) Alcol
Nelle diete dimagranti l’alcol è una delle prime sostanze a essere eliminata dalle abitudini alimentari ma, anche in condizioni normali, non bisognerebbe mai abusarne. È risaputo che ingerire spesso quantità più o meno elevate di bevande alcoliche comporta rischi e danni seri per il nostro organismo. Il primo a risentirne è sicuramente il fegato, seguito subito dopo dal cervello stesso.
Ma cerchiamo di capire perché un consumo smodato di alcol rappresenta un pericolo per la salute. L’alcool infatti, una volta sintetizzato dal nostro organismo, si trasforma per la maggior parte in zuccheri, che non riescono a essere assorbiti e smaltiti correttamente.
E volete sapere il peggio? I cocktail più creativi e originali a cui vengono aggiunti sciroppi e succhi di frutta, anch’essi già ricchi di zuccheri.
