2) Vitamine del gruppo B
Le vitamine del gruppo B e in particolare l’acido folico e la biotina rendono i capelli sani, contribuiscono alla loro crescita, combattono la seborrea, aiutano ad avere capelli voluminosi, regolano l’attività del follicolo pilifero e contrastano la formazione delle doppie punte. Le puoi trovare in: fagiolini, banane, tuorlo d’uovo, salmone, latte e derivati e frumento integrale.
