5) Mento verso il basso e bocca aperta
Un’altra attività fisica molto semplice per ridurre il doppio mento consiste nell’esercitare i muscoli della bocca. In questo caso si dovrà procedere da seduti e si porterà la testa verso il basso in modo da spingere il mento verso il petto con la bocca aperta. Anche questo semplice allenamento dovrà ripetersi per 10 volte consecutivamente, tentando di aumentare le ripetizioni di giorno in giorno. Con questo semplice movimento tutti i muscoli della mandibola e del collo saranno in tensione e questo favorirà l’aumento di tonicità muscolare.
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