Il 17 febbraio si celebra la Festa nazionale del gatto, una ricorrenza nazionale nata nel 1990, dedicata a questi adorabili animali domestici che fanno compagnia a milioni di persone in tutto il mondo. I gatti sono noti per essere indipendenti, curiosi e affettuosi, ma anche per avere dei benefici sulla salute e sul benessere di chi li possiede. In questo articolo, vogliamo elencare 8 motivi per cui vivere con un gatto fa bene, sia fisicamente che psicologicamente.
1. Riduce lo stress e la pressione sanguigna
Accarezzare un gatto, ascoltare le sue fusa, o semplicemente osservarlo giocare sono attività che aiutano a rilassarsi e a ridurre lo stress. Lo stress è una delle principali cause di malattie croniche, come l’ipertensione, il diabete e le malattie cardiache. Vivere con un gatto può aiutare a prevenire o alleviare questi disturbi, in quanto abbassa la pressione sanguigna e i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Inoltre, i gatti possono offrire sostegno emotivo e conforto in situazioni difficili, come la solitudine, la depressione o il lutto.
2. Migliora il sistema immunitario e previene le allergie
Un altro beneficio di vivere con un gatto è che migliora il sistema immunitario, rendendolo più resistente agli agenti patogeni e alle infezioni. Questo è dovuto al fatto che i gatti portano con sé dei batteri e dei parassiti che stimolano le difese dell’organismo umano, senza causare danni seri. Inoltre, vivere con un gatto può prevenire o ridurre le allergie, soprattutto nei bambini. Infatti, l’esposizione precoce agli allergeni presenti nel pelo e nella saliva dei gatti può indurre una tolleranza immunitaria, che protegge da reazioni allergiche future.
3. Favorisce il sonno e il riposo
Un altro motivo per cui vivere con un gatto fa bene è che favorisce il sonno e il riposo. I gatti sono animali notturni, ma si adattano facilmente al ritmo circadiano dei loro padroni, dormendo con loro o vicino a loro. Dormire con un gatto può avere effetti positivi sulla qualità del sonno, in quanto aumenta il senso di sicurezza, di calore e di affetto. Inoltre, le fusa dei gatti hanno una frequenza tra i 20 e i 140 Hertz, che corrisponde a quella delle onde cerebrali associate al rilassamento e alla guarigione. Le fusa quindi possono favorire il sonno profondo e la rigenerazione dei tessuti.
4. Stimola l’attività fisica e il divertimento
Vivere con un gatto non significa solo stare a guardarlo, ma anche interagire con lui, giocare con lui e occuparsi di lui. Queste attività stimolano l’attività fisica e il divertimento, che sono fattori importanti per la salute e il benessere. Giocare con un gatto può migliorare la coordinazione, la flessibilità e l’equilibrio, oltre a bruciare calorie e a tonificare i muscoli. Inoltre, giocare con un gatto può aumentare la produzione di endorfine, le sostanze chimiche responsabili della sensazione di piacere e di felicità. I gatti sono animali intelligenti, curiosi e divertenti, che sanno come intrattenere e sorprendere i loro padroni.
5. Protegge la casa e i mobili
Un motivo per cui vivere con un gatto fa bene è che protegge la casa e i mobili da eventuali intrusi o parassiti. I gatti sono animali territoriali, che marcano il loro spazio con il loro odore e il loro graffio. Questo può scoraggiare altri animali, come i topi, le zanzare o le formiche, a entrare nella casa o a rovinare i mobili. Inoltre, i gatti sono animali attenti e vigili, che possono avvertire i loro padroni di eventuali rumori o movimenti sospetti.
6. Migliora l’umore e la salute mentale
Un altro motivo per cui vivere con un gatto fa bene è che migliora l’umore e la salute mentale di chi lo possiede. I gatti sono animali capaci di esprimere le loro emozioni e di percepire quelle dei loro padroni. I gatti possono quindi offrire compagnia, consolazione e divertimento, a seconda delle necessità. Vivere con un gatto può aiutare a combattere la tristezza, la noia e l’ansia, in quanto stimola la produzione di serotonina e di ossitocina, gli ormoni del benessere e dell’amore. Secondo alcuni studi, può anche rallentare il declino cognitivo. I gatti possono anche essere dei terapeuti, in quanto aiutano a sviluppare l’empatia, la pazienza e la responsabilità.
7. Aiuta a contrastare la solitudine
Vivere con un gatto è di conseguenza un rimedio efficace contro la solitudine, una condizione che può colpire chiunque, soprattutto in tempi difficili come quelli che stiamo vivendo. Un gatto è un compagno fedele, che offre affetto, conforto e divertimento, senza chiedere nulla in cambio. Un gatto sa ascoltare, capire e comunicare con il suo padrone, creando un legame profondo e speciale.
8. Arricchisce la vita sociale e affettiva
Infine, vivere con un gatto fa bene perché arricchisce la vita sociale e affettiva di chi lo possiede. I gatti sono animali affettuosi e fedeli, che sanno dare e ricevere amore incondizionato. Avere un gatto può migliorare l’autostima, la fiducia e la capacità di relazionarsi con gli altri. Inoltre, avere un gatto può favorire la socializzazione e la condivisione, in quanto i gatti sono spesso un argomento di conversazione e di interesse comune tra le persone. I gatti possono anche essere dei mediatori nelle relazioni di coppia o familiari, in quanto creano un legame e una complicità tra i membri.
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