8) Spinning
Se i pesi e gli esercizi a corpo libero vi annoiano, perché non provare a dimagrire grazie allo spinning? Questo allenamento è uno dei modi migliori per bruciare i grassi ed è possibile arrivare a bruciare fino a 500 calorie a lezione. Lo spinning è una disciplina fitness ad alta intensità che aiuta a migliorare la resistenza fisica, interviene positivamente sul metabolismo e tonifica in modo particolare le cosce.
