9) Abbassa la glicemia
Secondo uno studio condotto per sei mesi su di un gruppo di diabetici coreani, la glicemia si abbasserebbe notevolmente, con la pratica costante e giornaliera dell’esercizio. Inoltre spinge le persone a consapevolizzare e gestire meglio la loro malattia, vivendo con più vitalità. I risultati migliori sarebbero presenti sul diabete di tipo due.
