8) Si invecchia bene
Anche qui, uno studio condotto su 69 anziani, di cui 29 praticavano Tai Chi da 3 anni o più per almeno un’ora e mezza alla settimana, questi ultimi hanno dimostrato di essere più in salute degli altri; lo afferma uno studio pubblicato sull’European Journal of Preventive Cardiology. Risultavano migliori pressione arteriose e resistenza vascolare.
