1) Abbassare la pressione con l’aglio
Anche se non a tutti piace, l’aglio è una pianta ricca di proprietà benefiche per il nostro organismo. Conosciuto e utilizzato sin dai tempi degli egizi, l’aglio è in grado di abbassare la pressione sanguigna perché aumenta la quantità di ossido nitrico nel corpo. Questa sostanza ha proprietà vaso-dilatatrici, è in grado cioè di rendere più elastiche le pareti delle arterie, riducendo l’ipertensione.
Sappiamo inoltre che l’aglio è in grado di tenere sotto controllo i livelli di colesterolo cattivo e che ha anche proprietà diuretiche e antinfiammatorie. Infine, elemento da non sottovalutare, è un ingrediente estremamente gustoso che, se usato come condimento, contribuirà a limitare l’uso del sale.
